vacanza rigenerante

Mi chiamo Rosalba ed ho iniziato a praticare Yoga per puro caso più di 10 anni fà. La mia esperienza come insegnante yoga è nata nel 2015 dopo essermi formata in India sotto la guida dello Yogi Kamal Singh.

Ho creato Respiro e Movimento con l’obiettivo di rendere lo yoga accessibile a tutti senza per questo identificarsi con uno stile yoga in particolare. In questi anni la pratica come allieva e come insegnante mi ha arricchita, e continua ad arricchirmi, permettendomi di mettere al centro del tappetino le esigenze fisiche, mentali ed emotive dei praticanti di qualsiasi fascia d’età. La mia allieva più anziana aveva 92 anni. Continuo ad approfondire il mio percorso partecipando a dei workshop e corsi yoga. Ultimamente ho partecipato al percorso formativo 50 hr di Yin Yoga, uno stile relativamente nuovo dove si lavora sul tessuto connettivo favorendo l’ascolto e l’attivazione del sistema parasimpatico. Questo stile è formidabile per l’elasticità e ben accoglie il corpo così com’è andando a migliorare la pratica più dinamica.